Zum Jahresabschluss werden 50-mal 100 Meter geschwommen

Das Schwimmtraining nach den Weihnachtstagen ist beim CIS Amberg immer für eine von Gabi Keck organisierte, ganz besondere Trainingseinheit reserviert: 5.000 Meter in 100 Meter Intervallen und mit festen Abgangszeiten. Eine gute Gelegenheit, dem weihnachtlichen Feiertagsspeck den Kampf anzusagen. Auch in diesem Jahr ... More

Spinning beim CIS Amberg

Ein großartiger Start für die Wintereinheiten im Spinning beim CIS-Amberg! Super, dass alle Räder belegt waren und 16 Personen an der ersten gemeinsamen Stunde teilgenommen haben. Die Altersspanne der Teilnehmer zwischen 11 und 60 Jahren zeigt, dass Indoorcycling für Menschen jeden Alters attraktiv ist. Die Gruppend... More